¿No te gustan las verduras? Tenemos la solución
Noviembre 21, 2011 – 11:14 am | by adminSi eres uno de los millones de personas que odia la verdura, te proponemos la solución. La fruta y la verdura son dos de los elementos imprescindibles en la alimentación de las personas, pero muchos de nosotros prescindimos de ellos, por su sabor. Algunas de las verduras que encontramos en el mercados, las podemos ver en diferentes formatos y presentaciones: frescos, al vacío, confitadas, en conserva, en dulces, en platos preparados, entre otros. Sin embargo, se recomienda siempre su ingesta diaria y a poder ser, que no hayan sido procesados previamente.
En este artículo te damos un consejo que puede ser muy útil si estás replanteándote probar con el brócoli y la zanahoria. Éstos dos alimentos no suelen ser parte de la dieta de mucha gente debido a su sabor característico. Pero si le damos un toque personal, te aseguramos que te chuparás los dedos.
Estás preparado/a? Pues toma nota. Coge estos dos elementos y cuécelos en una hoya a fuego lento durante al menos unos 10 minutos. Cuando estén tiernos añádelos a una fuente de horno junto con unos champiñones en conserva. Luego vierte encima de estos elementos un poco de bechamel que podrás encontrar en cualquier superficie de forma preparada. Echa un poco de queso por encima y mete la bandeja en el horno durante media hora a fuego medio. Espera a que el queso esté gratinado para sacar las verduras y deja que se enfríe un poco. Tendrás un rico plato de verduras con bechamel. Un plato sano, rico y especialmente indicado para los que dicen “no me gustan las verduras”. Con este receta cambiarás de opinión.
Pruébalo y esperamos vuestros comentarios!
Enlaces: hoteles en Venecia